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Algo que es importante recordar en la pr\u00e1ctica del yoga es que el objetivo de cualquier postura no es completarla, sino sentir c\u00f3mo el cuerpo se abre en esa direcci\u00f3n.
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La postura es s\u00f3lo un resultado, pero es en el camino a la postura d\u00f3nde est\u00e1 el aprendizaje, cuando llevamos el cuerpo y la mente a un estado de uni\u00f3n y armon\u00eda, ya que para ejecutar una postura tenemos que tomar conciencia de lo que hacemos, de los movimientos, de nuestra respiraci\u00f3n, de nuestros pensamientos, y todo ello nos lleva no s\u00f3lo a un estado de meditaci\u00f3n, tambi\u00e9n nos ense\u00f1a c\u00f3mo reaccionar ante lo que nos sucede, en el cuerpo y en nuestra mente.
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De las posturas que m\u00e1s aprendemos es de las que nos parecen m\u00e1s dif\u00edciles, ya que requiere intentar, una y otra vez, las veces que sea necesario, y as\u00ed mejoramos. Y all\u00ed radica la clave para avanzar en la pr\u00e1ctica: seguir intentando, seguir trabajando, seguir luchando, seguir movi\u00e9ndonos y as\u00ed tambi\u00e9n desarrollamos fuerza y fortaleza tanto en nuestros m\u00fasculos como en nuestra mente.
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A veces conseguiremos la postura, otras no, pero lo que s\u00ed queda siempre, en la memoria del cuerpo y de nuestra mente, es el aprendizaje que proviene de algo tan sencillo -y complejo- como lo es el acto de repetir un movimiento una y otra vez. Y es en este acto donde practicamos y entrenamos la disciplina, constancia, y tenacidad, entre otros, y a\u00fan m\u00e1s importante, es en este acto d\u00f3nde nos descubrimos a nosotros mismos, d\u00f3nde nos reconocemos y encontramos todas estas caracter\u00edsticas en lo m\u00e1s profundo de nuestro ser.
Y cada desaf\u00edo que se presenta en nuestro camino del yoga es tambi\u00e9n una oportunidad de crecimiento y aprendizaje continuo, que nos conduce a un estado de plenitud como seres humanos.<\/p>\n\n\n\n
Lorena Carvajal<\/p>\n\n\n\n
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Algo que es importante recordar en la pr\u00e1ctica del yoga es que el objetivo de cualquier postura no es completarla, sino sentir c\u00f3mo el cuerpo se abre en esa direcci\u00f3n.. La postura es … <\/p>\n