Bienestar y salud

Yoga

El Yoga favorece el crecimiento global y consciente del cuerpo a través de la consciencia de la respiración y de la relajación. Armoniza nuestro estado físico, respiratorio y mental, creando un espacio interior de escucha y comprensión que es la meditación.

Metodología: Técnicas de respiración, posturas, relajación y meditación.

Pilates

Método basado en la práctica de ejercicios de tonificación y estiramientos. Dirigido a reforzar la musculatura interna, la reeducación postural y el equilibrio. También se practica como prevención de lesiones.

Gazte Funky

Expresión corporal que recoge diversos estilos de baile cercanos al hip hop. La clase se estructura con ejercicios de calentamiento, trabajo y memorización de los pasos con los diferentes estilos musicales. Las coreografías se planifican según las edades. A nivel corporal se desarrolla la coordinación, lateralidad y el ritmo.