Yogak gorputzaren hazkunde globala eta kontzientea errazten du, arnasketaren eta erlaxazioaren kontzientziaren bidez. Horrela, gure egoera fisikoa, arnasketakoa eta mentala harmonizatzen saiatzen gara, entzuteko barne-espazio bat sortuz, meditazioa, alegia.
Metodologia: arnasketa-teknikak, jarrerak, erlaxazioa eta meditazioa.
Ordutegia, baldintzak, prezioak, sakatu hemen
eta izena-emateko inprimakia ikusteko sakatu hemen. Ekarri Sarobeko bulegora edo bidali helbide honetara sarobeharrera@urnieta.eus
Gure blogean Eva Domenèch yoga irakaslearen postak irakurtzeko aukera izango duzu. klikatu hemen bloga ikusteko.
