Yoga ikastaroa amaitzeko, saio berezi bat prestatu dugu ilusio handiz. Erlaxazio sakona izan dugu Yoga Nidraren praktikarekin. Nidrak, sanskritoz, amets kontzientea esan nahi du, eta yogaren tresna bat da erlaxatzen ikasteko eta gure eboluzio-bidean aurrera egiteko, bai  kontzientzian, baita autoerrealizazioan ere.
Nola egiten da Nidra yoga?
Nidra, savasana jarreran praktikatzen da, erlaxazio-jarrera, ahoz gora eroso etzanda, begiak itxita eta manta batekin estalita. Horregatik, gure egoera fisikoa edozein dela ere, onura atera diezaiokegu praktikari.
Zertan datza teknika?
Hainbat etapatan egituratutako ahotsaren bidez gidatutako erlaxazioa da. Besteak beste, irudikakenak adimena bideratzeko loaren eta zaintzaren arteko atarira. Egoera horretan, adimena oso harkorra da, eta, aldi berean, dimentsio subkontzienteekin eta inkontzienteekin harremanetan jar gaitezke, haiekin identifikatu gabe; gure shankalparen bidez, indartu egin dezakegu gure bizi-potentziala edo -asmoa, eta barne-egoera harmonikoagoetarantz egin dezakegu aurrera.
Zergatik izan da hain saio berezia?

Bidaia honetan Hector Leal izan dugu lagun, soinuaren maisu eta artista. Hectorrek, eskuzabaltasunez eta sentikortasun finez, nire ahotsarekin eta Nidraren narrazio gidatuarekin elkar eragin du, antzinako hainbat tresna zuzenean joz, besteak beste, Tibeteko ontziak, kuartzozko ontzia, duduk, krotaloak, diapasoiak… Gainera, teknologia eta landare-erreinua elektrodoen bidez uztartuz, landareek jaulkitako atmosfera eta soinu-paisaia inguratzaileak sortu ditu, eta horiek izugarri lagundu digute bilatzen ari ginen lo-egoera yogikoa edo amets kontzientea.

YOGA ETA SOINU-BIBRAZIOA

Oso ederra izan da soinuarekin eta bibrazioarekin esperimentatzeko aukera; Izan ere, yogaren sorlekua den antzinako Indiako pentsamendu vedikoaren oinarrietako bat, unibertsoaren jatorriaren ideia da, soinu-bibrazio gisa. Beraz, Juan Arnau astrofisikari eta ekialdeko filosofietan adituak modu eder eta poetikoan adierazia, esan genezake energia sortzaileak unibertsoa jatorrizko bibrazioaren oihartzun gisa bultzatzen eta sostengatzen duen soinu-ezaugarri hori izango lukeela. Om pranavaz ari da, edo sinbolikoki, Brahmanen lehen arnasketa, Unibertsoa sortuz soinu moduan bizi-arnasa dena.

Kosmobisio horretatik abiatuta, bizi-forma orok barne bibrazio bat du, jatorri urrun hura txertatzen duena, eta esan genezake nolabait gure tonalitate edo barne-bibrazio propioaren galera desoreka organiko gisa adieraziko litzatekeela.Omez gain, eta kirtanen eta mantren kantuen edertasunaz eta hitz sanskribatu magikoen intonazioaz gain, Tibeteko katiluen soinua edo landareen bariazio bioeletrikoetatik atera ditzakegun soinuak erabil ditzakegu, harmonizatzeko eta berriro ordena sortzeko tresna ahaltsu gisa, kaosa zegoen lekuan.